糖尿病人生活上有禁忌吗?糖尿病人生活上的禁忌多多,说起这个话题,满满的都是眼泪! 首先在吃饭上,甜食不能吃,糖水不能喝,开酥、饼干、巧克力、蛋糕、稻香村的名点,统统与咱无缘! 碳水主食要限量,油盐肥腻要控制,红烧肉、烤肥肠只能闻上一闻,别再往嘴里填了! 适量适度的运锻炼对降糖控糖友好,但你要是放开一把来个大汗淋漓,说不定就会低血糖发生,就连这运动锻炼也得悠着点。 以前身体好着的那阵,加个班,熬个夜是常事,得了糖尿病,就老实点吧,早睡早起少生气,规律起居才能保证血糖平稳少波动。 吃着少油少盐少甜味的乞丐饭,过着小心翼翼、胆颤心惊、如履薄冰的生活,就怕脚烂、眼瞎、尿毒一齐袭来,作为一个十几年糖龄的老“糖人”, 太难太难了!
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老肖同志体育
2024-11-26 08:08:48
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