最近总是有年轻人来看腰痛，提醒几句：久坐更伤腰过了30岁髓核就开始退化了。30岁

廷至说健康 2024-11-17 16:52:04

最近总是有年轻人来看腰痛，提醒几句：

久坐更伤腰

过了30岁髓核就开始退化了。30岁还不生娃，以后苦只有自己体会，

一定要注意腰部保暖，保暖可以延缓髓核老化，不要穿露腰的衣服

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廷至说健康

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