咳嗽、便秘、体质弱？这5种水果煮着吃！

你是不是一到冬天就不愿意吃水果？😂 立冬之后，雨水渐少，天气干燥！因此，在饮食摄养上应掌握“燥者润之”和“少辛增酸”的原则。🧐 有不爱吃生冷的水果宝子们，可以把水果“热一热”🔥。中医认为，有些水果煮着吃同样营养，不仅能减弱水果的寒性，还具有一定的养生效果。[赞R] 今天跟大家分享5⃣️种水果煮着吃的搭配，做起来都很简单，大家可以根据自己的需求试一试哦~ ⚠️注意：连同煮完的水一起食用，保证营养可以更多地吸收。