🍂秋冬季🩸氣不足容易上🔥一定要学炖起来‼️
初南记笔记
2024-11-06 05:17:05
南枣果皮炖瘦肉汤是一道非常正气的汤水，🩸氣不足人士很友好，滋阴補肌、润chang养胃、行氣補🩸营养丰富，男女老少皆宜！
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🌷食材：
瘦肉400g、南枣8粒、陈皮1块、枸杞适量、姜片
👩🍳做法：
1️⃣瘦肉洗净剁碎或者切块备用
2️⃣陈皮刮掉囊，南枣对半切开（核是精华，蕞🈶疗效）
3️⃣加入适量清水💦，隔水炖2.5小时左右
4️⃣出锅前撒上枸杞，加入适量盐调味即可✅
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🔺多给家人安排[赞R]
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