跑步并不是降低高血压最有效的运动，而是这项运动。这项运动是靠墙静蹲，非常简单的

多多看看趣事 2024-10-27 12:31:19

跑步并不是降低高血压最有效的运动，而是这项运动。这项运动是靠墙静蹲，非常简单的一项运动，做这项运动能够锻炼血管的收缩力。但是这项运动看起来简单，做起来可不容易。我今天做了下，一分钟都坚持不了，需要循序渐进长期坚持下去。

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