开启八月自由泳打卡🔛

闹米小樱桃 2024-10-18 02:02:32

近期自由泳感悟🩵 1️⃣一定要注意收下巴 2️⃣移臂入水的时候要有耸肩的感觉 3️⃣高肘移臂的重点是提：推水推到大腿位置就往上拎手臂，而不是甩出水面 4️⃣多练侧身划手找感觉

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评论列表

甜喵

2

2024-10-18 11:00

你会池壁翻滚吗

贰木和夕

贰木和夕

1

2024-10-18 11:23

图2变了

石公子

石公子

1

2024-10-18 09:35

在哪里可以游泳呀

闹米小樱桃

感谢大家的关注

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