中医：最伤阳气行为，其实并不是纵欲、喝酒

现在很多人压力大，肝郁了，身体的气机就乱了，阳气也就跟着受影响。肝郁可不是小事，肝是调节身体气机的，肝郁了，气血津液都跟着乱套，阳气怎么生成，怎么分布呢？ - 1. 压力大最伤阳气 🌱 现在的人，学习、工作、生活压力大，肝郁了，阳气就生不出来，分布也不顺畅。肝郁影响气机，肝郁了，气机不畅，阳气怎么生成，怎么输送到全身呢？ 2. 补肝不一定能补阳 🌱 肝郁了，补肝不一定能补阳，因为压力这东西很难缓解。 3. 清理体内痰湿淤血 🌱 既然肝郁了，压力大，那就清理掉体内的痰湿和淤血，让血管通畅，补阳气。 4. 脾胃是气血运化的关键 🌱 脾胃是气血运化的关键，痰湿淤血把脾胃堵了，食物进不去，阳气自然无法生成。 5. 泡脚补阳 🌱 既然脾胃堵了，喝汤药可能也没用，那就试试泡脚。用艾草、红花、当归、丹参等28味药材煮水泡脚，可以祛湿补阳。 6. 足部经脉的重要性 🌱 足部是三阴经、脾经、肝经、肾经的起点，也是三阳经的终点。膀胱经、胃经、胆经都从足部出发，阴消、阳交、阴痿、阳痿这些经脉都是从脚部开始的。 7. 艾草补阳驱寒 🌱 艾草能活血通络，通过足底的三阴经、三阳经，疏通全身脉络，改善局部血液循环，运化自身阳气。 - 所以，压力大的时候，别忘了给自己放松放松，泡个脚，让阳气生出来！ -