最近一段时间跑量有点大了，膝盖有点痛。就听从医生建议开始控制一下自己的跑量每天最

让墨水飞 2024-10-11 18:48:10

最近一段时间跑量有点大了，膝盖有点痛。就听从医生建议开始控制一下自己的跑量每天最多6公里吧。就是再喜欢跑步，也的合理安排自己的跑量，什么时候什么事情都不能过火了。#分享跑步的感受#

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