过度的进补，你怎样一步步伤害身体的？

🌷因为我每天听到最多的话基本上都是我气血不足需要怎么补？或者说我觉得有气无力，时虚劳吗？需要吃什么补？所以进补成了现代人特别看重的话题.虽然很多人也知道过度进补会伤害身体，却不知道它伤害的过程和结果，今天通过和面我就来说一说. 🌷今天和面的时候，我用的快过期的牛奶（我们家不喝牛奶，是别人送给老人家的）.关于牛奶的话题我之前提过，我不觉得牛奶一定就是不好的，所以会用来做东西，很少直接喝.牛奶不小心滴在了地上，我拿干纸巾去擦的时候我发现很粘稠，没办法最后还是用湿纸巾才擦干净.这个例子是想通过食物的质地告诉大家，补益滋阴的东西虽好，但是进入身体如果我们有血不足或者说血热的问题，很容易把身体也变得粘稠，这就是我们大家经常说的痰湿体质. 🌷大家可以感受一下日常生活中滋阴润燥的东西：例如铁棍山药、银耳、阿胶、蜂蜜、燕窝、熟地、包括各种的肉类等等，是不是都想牛奶差不多很粘稠.而且天然越粘稠的东西，你如果能吸收，对身体的滋补就是越好. 🌷但是这些东西进入身体以后需要脾胃的运化，而现在的大部分人运动量远远跟不上我们的前辈，所以吃的越好越在身体里出不去，尤其是现在的小孩子本身脾胃还没有发育完全，再加上运动量也不足，过度的补益（肉蛋奶）身体运化不掉.所以虚不受补的人大部分都有些痰湿体质. 🌷当这些运化不掉的东西在身体留存久了，连我们的肠道也会变得粘粘的，所以我们的口水有时候黏，嗓子粘痰，连💩也时候也排不干净黏黏的.其实这个时候肠道是不通畅的，食物全都粘在了肠道上，你多喝水它根本下不来，只能增加脾肾负担，所以你喝啥红豆薏米，但是这东西偏凉，开始可能有些效果，时间长了脾胃越来越虚，问题反而加重了. 🌷进补的初级后果是痰湿，严重后果是血虚.痰湿久了连xue也变得粘粘的，西yi里叫做xue稠.例如现在越来越多的小糖人就是这个体质.时间久了血液流动的就会更慢，流的慢了自然身体的运化整体都会变差，所以血反而更虚了. 🌷给大家总结一下就是，你想通过补益补血，最后没运化变成了痰湿，痰湿除不掉最后血反而更虚了.可怕吧？所以绝对不可以随便进补过度进补，身体没问题的人也会出现问题.人最主要的问题是运化. 🌷简单的痰湿通过管住嘴迈开腿就可以解决很多.厉害了血虚了可能就需要整体就改变了，要补血又要凉血，因为血虚就是阴虚，阴虚显的阳就弱，表现的就是虚热，凉血又不能伤脾肾，就比较复杂了.