胖不一定是吃出来的|中焦通了暴瘦超快

中焦才是体重管理的关键！想象一下，人体内部有一条烦忙的道路，这就是我们的中焦。它负责将营养物质从上焦传递到下焦，是维持新陈代谢顺畅的关键通道。当这条道路堵塞时，不仅营养无法有效分配，连带身体的废物也无法顺利排出，这就像是交通大堵塞，导致肥胖的累计，尤其是腹部。中焦不通的信号如果你发现自己吃的不多却依然体重上升，或者总是感觉消化不了、食欲不振，那么很可能是中焦出了问题。分享8个疏通中焦的方法，赶紧练起来吧