秋天喝生津水！6款补水滋润的中式饮品
养生的康易成
2024-09-12 18:29:03
经历了炎热的夏季，身体像被抽干了一样。
《黄帝内经》告诉我们，汗水的流失不仅带走了水分，还有宝贵的津液。
正值秋日，气候也逐渐干燥，津液亏损引起的症状愈加明显：皮肤脱皮瘙痒、眼睛干涩、乏力困倦、大便干燥、口干舌燥，烦躁失眠，盗汗等等。
更甚者会形成阴虚体质。
光喝水是很难把津液补上的，别担心，这里有六款生津饮，帮助身体补充流失的津液，让身体润起来！
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