开学了，孩子玩手机、沉迷游戏的问题又来了。有妈妈在后台给我留言说：不让玩，孩子就偷偷玩，想方设法没收了，结果孩子把同学的手机带回家，晚上在被窝里玩。
孩子沉迷手机真的是无数家长的噩梦，包括我也曾经被难住，但通过实践摸索出了有效的解决方法，你也不妨试试看。
[并不简单]我们要做的不是“全面禁止”而是“预防沉迷”
0-8岁的孩子，对待电子产品，我们要做的不是“全面禁止”而是“预防沉迷”。
心理学上有一个词，叫做“禁果效应”，越是禁止的东西，人越是好奇；越得不到的东西，就越想得到。
想象一下，你把巧克力放在橱柜高层不让孩子吃，孩子就越想吃。电子产品也是一样，你越禁止，他们的渴望也更深。
我们要以平常心态对待，避免一刀切。如果孩子还小，让孩子早点知道电子产品确实给生活提供了便利，还能利用电子产品学习，孩子对玩手机、游戏有清晰的认知。
再一步步帮助孩子合理分配玩电子产品和学习的时间，培养孩子的自控能力，这个阶段每天安排15-30分钟时间是比较合理的。
[并不简单]通过营造良好亲子关系，解决沉迷问题
8-14岁的孩子，往往有两种可能，第一种是，孩子在现实生活中诸多需求得不到满足；第二种是，孩子想逃避现实中的压力。
不论是哪种，我们都需要通过良好的亲子关系，解决沉迷问题。
想一想，游戏里有过关斩将的奖励，正面及时地反馈孩子每一点进步；游戏里有很多的朋友，孩子拿起手机就可以一呼百应，这种成就感如果孩子在家里得不到，自然就去游戏里找了。
现在电子产品的确会吸引孩子，但我们能不能及时地把孩子从屏幕里拉会现实世界，考验的就是我们和孩子的信任度，我们能不能及时看到并满足孩子的需求。
比如，我家孩子之前我们约定一天只能玩30分钟“我的世界”，等到今年我发现孩子偷偷增加了游戏时间。我没有直接责骂，而是和孩子沟通，然后发现，其实是孩子年龄越大，需求变高了。
我们商定了新的计划，把游戏时间调整到每天40分钟，但一天分为两次20分钟，既增加了游戏需求又保障了长时间玩让孩子“胃口”越来越大的问题。
孩子也表示会遵守并且不影响正常的校内外学习，观察一个月孩子也确实遵守新规则，没有偷偷玩的情况出现了。
这其实也是我做的一个取舍，因为我觉得不论如何我和孩子的关系也比10分钟游戏要重要。
当然，实际的解决方法要我们自己去和孩子沟通，商量，通过持续地对话、沟通了解孩子的需求，了解游戏对孩子来说究竟意味着什么，才有可能更好地给孩子提供好的成长环境。
#你好我的小孩##一起家庭教育#
