#女子产后掉发1个月掉出1把马尾#
这是气血双亏型脱发。
这样做：补铁、维B、乌飞姿(豌豆苗、角蛋白、r-氨基丁酸), 日常吃五红粉, 多梳头, 睡好觉.
1、铁饮，用螯合铁，迅速改善贫血。而且好吸收，不会像硫酸亚铁，皮肤会变黑。
2、维B：建议吃活性维B，天然、吸收率高。对人体无副作用。多特的丸剂比较平价，性价比高。STADA的液体B12吸收率更好。
3、角蛋白：头发生长特殊需要的蛋白。三文鱼里角蛋白最适合人体吸收。
4、豌豆苗提取物：缩短毛囊休止期，促进毛囊多分裂出头发。（提高毛囊生发能力的特殊营养素）
5、r-氨基丁酸：改善焦虑、压力引起的内分泌失调脱发，比如，产后脱发、雄脱。改善压力型、激素型脱发
[心]3 + 4 +5，用乌飞姿就可以了。
6、多梳头。一定。头皮 = 庄稼地。地表面不疏松，长不出庄稼。而且，梳头能加强脸皮的抗衰，一举两得，以上。
每天梳头100-300下，越多越好。
7、睡好觉。乌飞姿里r-氨基丁酸，就能助力。缩短入眠时间、增加深睡眠。这样，就有助于调节，雌激素、生长素、雄性激素分泌。激素稳定了、生长素多多的，头发就长得好。
日常，多泡泡五红粉，吃一些红肉、鸭血，注意补血。
如果不是缺铁性贫血，用“乌飞姿 + 梳头”就可以了。如果是脂溢性脱发，用“乌飞姿 + 梳头 + 维B”，就可以了。
#职场公开课#
一片海
谁还有脫發，我把方法发给他，不图什么，因为我也是亲身经历，知道那种滋味不好受😭😭