对卵巢抗衰有用的穴位
八髎穴 + 环跳穴 + 关元穴，这几个穴位，我一个月会自己艾灸或者贴艾灸贴几次，尤其来例假前的一周，我会记得“关照关照”。
有痛经、多囊、子宫肌瘤、子宫内膜异位的姐妹，尤其需要记得“关照”它们。
✅一、八髎穴
八髎穴，是女人很重要的穴位。
主治月经不调、带下、腰痛、下肢半身麻痹、便秘。
也就是，主管子宫、卵巢区域的温度，以及启动下肢血液循环。
我还看过一个资料，说，八髎穴是对应冲脉的起点（女子的胞宫，男子的精囊）。任脉、督脉，也是从冲脉的起点发起。
所以，要注意后腰胯的温度、经常激活、保暖它。
如果有多囊、子宫内膜异位的姐妹，可以摸摸自己这个部位。
如果摸着凉凉的，那更要把这个学位的保养，纳入日程。
✅二、关元穴
关元穴，刚好在小肚子上。
一般，你的小肚子肉最厚的地方，就是关元穴的位置。
脂肪，总是堆积在最寒凉的部位。
关元穴，这个位置，对应小肠、子宫。
爱吃生冷、不注意保暖的女生，这个部位，一定是凉凉的。
我年轻的时候，也不注意。
花了很多年，经常艾灸关元穴，现在，摸着不冰冷了。
✅三、环跳穴
你的屁屁两侧，会不会是凹陷的？
小孩的小屁股，是不是圆圆的？
环跳穴凹陷，说明臀部积攒的寒气比较多。
因为，保暖不够、久坐、运动不够。
中医上说，环跳穴凹陷，是由于气血不足、风寒湿痹。
改善环跳穴的凹陷，一个要靠运动：做侧踢腿，和转动大腿根部，能改善；
还有一个方法：咱们可以刮痧环跳穴。刮痧完毕后，贴一个艾灸贴，改善臀部血液循环。
另外，多多泡脚，也能改善子宫寒凉的问题。
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最最主要的是，一定要改掉吃冷饮的毛病，和冬天为了漂亮，不穿秋裤的坏习惯。
年轻时，受寒了不觉得有什么，还觉得“保暖”是唠叨、古板。
据我观察，除了真的火力特别壮的女性（可能谷爱凌、帕梅拉吧），正常的女性，都得注意保暖。要不，等35以后，各种痛经、斑点、舌底淤血、老寒腿，就找上门了。
女性的衰老，从子宫开始。
爱子宫，它为我们撑住了一整个门面。
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用户13xxx03
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