调虚劳身体有好几味‘’大药‘’，足三里、劳宫穴、神阙穴、关元穴、涌泉穴、膏肓穴等，今天我们说的是腰眼穴，腰眼穴很多人认为是肾腧穴，并不是，它不在正经上，在腰椎4椎下凹处旁开四指宽位置处，紧贴着后侧髂骨缝隙，找不到可以根据视频教程找一下。
肾虚腰痛，按住腰眼穴会觉得很舒适，在做腰眼穴的时候可以掐腰，用大拇指抵住腰眼穴，慢慢扭动腰部，刺激5分钟就可以，这一个小小动作可以调节尿频的问题，如果是腰围比较大，自己掐不住，就用拳头抵住腰眼，同样扭动身体。女生如果有子宫内膜炎、多囊，就很适合刺激腰眼，可以艾灸。
