睡不着怎么办❓黄帝内经讲如何睡好觉✨
我就是王绪前
2024-08-08 01:39:47
很多朋友也知道早睡早起很重要，但就是睡不着，或者入睡困难。
明明早早躺上了床，脑子里就是浮想联翩，好像播电影一样。
中医认为，这是气血不降，心肾不交的缘故。
只有让气血降下来，才能快速入睡，希望这个方法，能帮大家睡个好觉。
-
0
阅读：44
年年爱德华
早睡早起这么简单？试过数羊、喝牛奶，还是失眠到天亮，中医有啥灵丹妙药？