这本书告诉我好好爱自己，怎么爱自己。

书名：《生命的重建》 作者：［美］露易丝·海 著 徐克茹 译 - 1️⃣我 “我”是自己惟一的思考者。 生命中的痛苦和愉快，都是自己造成的。 自卑是你讨厌自己，憎恨自己的一种思想的反映。 从不虐待自己，也从不虐待别人。 - 真正去爱自己，接受自己，赞同自己，生活中的一切都会恢复正常。 - 2️⃣爱 没有应不应该，只有愿不愿意，多问内心的自己。 爱自己，充分尊重自己，带着感谢的心情体验我们的身体与心灵发生的奇迹。 否认自我价值，是不爱自己的一种表达方式。 - 你是你自己世界的主宰。 3️⃣静 不管发生什么，不管别人对你说什么，也不管别人对你做什么，继续向前走。 当我学习爱自己时，我才知道了我是谁。 爱自己，爱自己的样子，爱自己的所作所为。 - 平心静气才是真正的强大和安全。 - 生活里，或许我们更应该与自己建立一个平和、舒服的相处方式。爱自己、赞同自己、爱自己的任何样子，光鲜也好，狼狈也罢，都是最好的样子。 - 不再因任何事而责怪自己，敞开自己，拥抱自己，做真实的自己，那一刻，一定是自由而安全。无拘无束，轻松而洒脱。 - 请你从现在开始好好爱自己，遵循自己的内心，尊重自己的感受，你就是最好的。