太神奇了！湖北武汉，一女子刷视频发现晒背能减肥，于是到太阳底下待了两个小时，不久肚子一阵疼痛，跑进厕所居然排掉了多日积攒的宿便！后续几天她继续晒背，不光治好了便秘还成功甩掉了3斤肥膘！ 网友：这比吃药可强多了，再也不用辛苦去健身房了！ （信源：椒点视频2024-07-22《女子晒背2小时后排出宿便：不便秘了人特轻松，配合跳操5天瘦3斤》） 自打“以痩为美”成为当前审美主流后，大姑娘小媳妇们一个个为了减肥可是吃尽了苦头，有的整天在健身房挥汗如雨，还有的冒着身体透支的风险，吞下各种三无减肥颗粒。 而家住湖北武汉的唐女士就非常幸运了，她偶然在手机上刷到了一条“晒背减肥”的小妙招，于是抱着试一试的想法，准备了瑜伽垫、毛巾、太阳镜等设备。然后舒舒服服躺在房顶上，享受起了自己的午后时光。 随着皮肤越来越热，她感觉肚子不由得传出“咕咕叫”的声响，当天，积压在腹内的宿便被排了个干净，事后整个人都舒畅了！ “晒背还能排宿便啊，真是难以置信” 第二天，唐女士照常躺在大太阳下，半小时后，她全身突然冒出了一些小红点，从胳膊一直蔓延至脖颈，由于样子太过恐怖，吓得她赶忙上网去查。 结果，又一个惊喜出现了！原来，这些小红点是体内毒气、湿气排出后留下来的，这表明唐女士现在非常健康。 果然，不到三天，背上的红疹子消失的无影无踪，而唐女士本人更是容光焕发，感觉卸下了很多“担子”。带着疑惑上称一看，好家伙，短短五天时间，居然减下来3斤！事后，她表示自己还会坚持下去，争取重回18岁时的苗条身材。 对于此事，专家们表示，“仅仅是个例外”。因为从临床角度而言，晒背减肥并不是一种科学有效的方法，更没有理论证明它能减少脂肪含量。 目前，主流的减肥策略还是通过调节饮食、增加运动来达到的。当然了，这并不意味着“晒背”就一点用都没有，适当的晒一晒，可以补充体内需要的钙，同时能促进血液循环，加快人体的新陈代谢。 对于上班族来说，偶尔在太阳下晒晒背，还可以改善睡眠，让心情变得愉悦起来，减少职场压力！ 最后，切记时间一点要把握好，别一上来就想“吃成个胖子”，一口气晒上十几个小时，那样做很可能高渗性脱水，甚至还会导致横纹肌溶解，严重危害自身安全！最好将晒背的时长控制在半小时以内。 最合理、有效的过程是，晒背前，可以给脸部、肚子以及四肢涂一些防晒霜，然后准备少量饮用水，方便随时补充体力。 如果感兴趣，今天就试一试吧，记得在评论区留言、讨论哦！
白桦林
终于知道王八为什么总出来晒壳了
我来说了啥 回复 07-24 18:39
居一楼者，永远都是大牛！
尔等皆是趋炎附势的变色龙 回复 07-24 11:06
补钙呗，哈哈哈哈
用户87xxx24
那是中暑了腹泻[开怀大笑]
xblwoaini 回复 07-24 09:11
中暑了还腹泻？
蜂鸟 回复 07-24 08:20
这才是真理[开怀大笑]
开心就好
应该同拔火罐一个原理吧
盏盏盏 回复 07-24 21:53
汗蒸吧
道天 回复 07-24 12:26
不，跟烤肉一个原理
学道者
补阳气！阳主运化，阳不足则阴积！说白话就是：代谢不行的人一般是体内有湿气而阳又不足，导致产生的垃圾排不出去！晒一晒太阳能出汗，把体内的浊气排出来，能补阳！
诛仙恋 回复 07-24 18:40
中医减肥补脾，促进排泄。
不偷菜了 回复 07-25 12:29
湿气是什么，有成分不，能检测不？汗液不是液体吗，怎么还有浊气？浊气又是什么成分？
月似梦依然
嗮太阳腹泻那是中暑的表现之一 拉肚子没胃口 可不得瘦吗？标准的中医嗮背后最少半小时不能喝凉开水 冷饮就更不能碰 空调也不能吹 电风扇也最好不要吹 太阳好不容易嗮进身体里一部分阳气 你一回家就空调冷饮全给抵消了 尤其是嗮太阳后毛孔打开排热 一吹空调电风扇 冷气顺着毛孔直达身体里面 还不如不嗮
相思十诫 回复 用户44xxx20 07-24 23:35
武汉现在这个天气，气温43度往上了。你以为啥也不干晒两个小时不中暑？
用户44xxx20 回复 07-24 21:54
趴着你晒，被你说成中暑，又有没剧烈运动，，真可笑
新开始
钓鱼佬表示，没吊用[滑稽笑]
perfect 回复 07-24 15:27
我服你
用户27xxx81 回复 07-24 23:07
钓鱼佬包得老严密了！
扯扯
哪有这么神奇？我天天在太阳底下干活都没这个效果
西凉董卓 回复 07-24 08:44
你天天晒当然不会有这么明显的效果。就好比一个天天洗澡的人，洗完澡其实不会感觉干净了多少，但如果是一年才洗一次澡的人，洗完效果肯定极其显著。
光光 回复 07-24 08:51
你天天在太阳底下干活还会肥胖那真是有鬼了。
二月鸟
AI文，前面说她是躺着晒，怎么晒到背？后面说背上出现好多红点，躺着也能晒到背部出红点？
星の咏唱者 回复 07-24 09:37
铁板煎背[抠鼻]
对线王 回复 07-24 13:23
会，有些人气温高身上就会出现红点
大强
那特么是趴地上肚子着凉了窜稀。。。
。i 。
我晒过太阳，现在100岁了，还能跑的比飞机快，翻个跟斗十万八千里，不知道撞烂了多少墙
天外飞仙 回复 07-25 07:20
你这是灵魂出窍了吧，是不是回不了肉体了？那就老实点，把心法交出来，我就帮你请法师招魂[得瑟]
牵牛
这两天新闻，有一女的晒完脏器衰竭横纹肌消融，进医院抢救了。
Bayman
有无熟悉中医方面的 可帮忙解释下
Tory 回复 07-24 19:05
中医怎么可能要你大伏天在太阳下面晒！不是防暑避温吗！
牧鱻鱻 回复 07-24 23:27
一些伪中医推出来的，就跟晚饭不吃能减肥一样，不问各人体质如何，一股脑的跟风照做，没办法！
苍青的骑士
这是中暑了吧[捂脸哭]
有时
粑粑也不止三斤吧[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]
Aa静莲心怡
不中暑吗？
用户12xxx89
恭喜，中暑，瘦十斤，减肥成功。[滑稽笑]
清书一卷
已经投诉了
形象顾问
不是晒背减肥，只是歪打正着晒背的时候，肚子叭在地上被烫热了，肚子一热，宿便解决了人就瘦了
Tjhongchen
体内寒湿之气得多严重啊！这大姐肯定痛经，还得去医院查查是否还有别的隐患。
会飘的铁
一本正经的胡说八道
蓝天
依据这样的理论，去地里做农活赚钱的同时，晒背减肥。钱赚了，身体苗条了，这样多好！
强强强强强01
这就是简单的物理现象，热涨冷缩
抠脚大汉
谁信谁后悔，排出去的大部分都是身体里的水分
用户37xxx53
不是，穿个衣服怎么晒啊
__小 蓝__
晒背，在中医里很早就有的，，直到现在很多人开始养生，也就是好多人开始怕死了就有了各种尝试，，刚开始晒背也就10~20分钟，后面再添时长，晒背的前提下是不被晒伤不建议大中午烈日晒，，早上10点前，下午4点后，，注意防护措施，，有不适应的得马上去医院检查。。。
大叔
都踏马有病，就跟撞树一样
Sam
傻逼忽悠傻逼
船长
这里的，应该没有人比我更能拉，一年之中至少有三个月能拉二斤以上，至少有一个月拉到堵塞的
唐唐爱玩
我特么天天顶着太阳焊厢房
用户20xxx15
中暑了你就完了，有些人中暑抢救不了
年年有余
三伏天是全年中阳气最旺的时候，阳气不足的可以晒晒背，根据自己的身体体质来晒，
最爱娃娃
这天气到9点左右回家，看见没太阳，阴阴沉沉的，头两天看见脖子地方红红的，晚上洗澡火辣痛，结果没两天，肩膀上皮一层层掉落，痛死了，早上不怎么热天气这样，图这样暴晒真不会全身脱皮吗？
明天 回复 07-25 04:17
牛逼，敢把肩膀以上的露出来，火蚀滋味不错吧，加点盐效果更好[抠鼻]
用户16xxx45
精神有病才会信这个
zyl
真神奇，局然晒出屎来了！
秀耐达
来来来，重庆欢迎你来晒太阳
我是谁
屎就是屎，叫宿便就不用拉厕所里了吗？
想笑的妈咪
体重掉是因为排出了宿便
漁人码头
卄，这是肚子裝了3斤屎
ptxzx1
拉屎拉不出脂肪，脂肪靠呼吸排出
新生活
有没可能那三斤是拉出去的便便
梦里江南
当时减了3斤，过几天一称，又涨回去了
李好坏
决赛过头了呀
烟鬼猫
智商捉急
用户10xxx71
毒鸡汤
顶着减肥药发福
脑子坏了才在这个时候出去晒，太阳底下得有40多度，直接暴晒，体内温度失衡，引发日射病，第二天就噶了
990990
自己觉得有用就行，没有几个砖家给的建议是自己身体力行过的，就是一张嘴而已。
时事大观
相当于热敷背腧穴
好的
🐢儿子晒背原来是有原因的
用户10xxx99
终于知道非洲黑的健康有道理的！！
你的思想有点穿越
嗮的时间太长了
ly7575079
真不怕中暑啊
Gemini caron
在重庆来试试晒背吧，被晒掉你一层皮
漫步红尘烟火中
天天造谣，胡言乱语！
用户10xxx97
大家看准这小编，倘若误导大家晒背有任何伤害，就找小编负责。那么多民工在太阳下曝晒，也没听任何人有此感受。暴晒之下得了热射病怎么办？？？到时候遗憾终身 ！！
股海纵横
前几天不就有个晒背晒进急救室的吗？死了没有？
takeTEN
发这种东西，抬头就是一个拉黑
剑气纵横
你们炼过猪油渣吗？同理
老丁
就现在这种高温天气，你出去晒晒。十五分钟都能把你晒中暑，还晒两个小时多。是不是有点扯啊。
用户17xxx05
老祖宗说的天人合一不是没道理的
阿顺
最新研究:女人每天晒背8小时，能活到200岁！
修炼自己
专家又出来普及科学了！为什么不去做一个科学的实践，再统计一下数据，最后让数据说明一切呢？固守以前的固定思维，不去创新，怎么会有发展！
青木
中医就是被神棍搞臭的
寂灭
多晒太阳确实有好处，现在人都是在屋里猫着玩手机
金火
害人不浅，建议晒前先喝两瓶霍香正气水，晒后检查皮肤受紫外线晒伤
用户17xxx14
人的阳气血穴在后背督脉
qYp
记得多喝水……要不一个月不排便
炊事班班长老王
中暑了腹泻
欢颜
智商感人，适量运动多喝温开水，其中喝水最重要，成年人一天最少喝1升到1.5升，你基本不会得便秘，
行者
作为一个工地上的资深农民工，我只能表示可以，我每天拉肚子排毒拿工资！
用户17xxx05
晒太阳还能补钙
依缘健康王瑄
艾灸就是这个原理 这是艾灸是可控 这个有点杀敌一千自损八百了
110
听说吃屎减肥好使，你试试吧
俯钓长流
后来发现得皮肤癌了
望断天涯.看红尘
我不相信是现在,热不死你
专门吊打水文
灰大郎
瘦的只是体内水分
黑雪
玛德，一派胡言！
需要加冰
会中暑吗
熊猫猫
本身寒气重得可以试试
摩尔
可能是晒中暑了，人又自己恢复了。这个过程中消耗了大量的能量，我还记得我阳了的那一周，瘦了5斤。
唯AI伊人
盲目跟风，心理作用很大[抠鼻]
精神病院王院长
为什么骗人，根本没有宿便这一说法。
祖国万岁
你，你！你！！专家的饭碗给你弄破了！
慈悲
只要是砖家反对的就是有道理的，存在即合理！
tb5429531_88
疙瘩不是红疹吗
a武江斌~413119
砖家说了“没吊用”……，该晒的晒，还是黑点健康
恨不得。难得糊涂。
那得问问中医。[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
黑白格子裤子
你这破文不发个广告都对不起你辛苦码的这些字
用户10xxx84
晒背拉了一坨屎也要说出来
一驱车老司机
晒完就窜稀了吧
梵天
来来来，来我这海边晒背，效果更好
阿呆
专家说不行。看来肯定有用，大家赶紧行动起来吧。
Charles
晒背叫天灸。一年的三伏天最适合
美好975974
他是没拉屎的人，晒晒也可以。天天正常代谢，每天一泡屎的人不要晒皮肤癌。
北方人傻薯仔
有皮肤癌，横纹肌溶解症时就不会这样装了。
那年一笑很倾城
中医理论就是人和自然合一，天然疗法是最好的，不用吃药，所谓是药三分毒……咳咳咳，编不下去了，就是他妈的中暑引起的腹泻和太阳毒晒后引起的皮炎
明天
昨天在机房呆了一天，冻得我拉肚子。
天下归藏
真的假的？？？？！
采菊东篱
感觉就是晒太阳晒过敏了给整瘦了几斤肉。
hu
抖音上真有煞笔这样晒背，真事
用户12xxx71 回复 07-24 19:24
我们公司有几个女的天天晒，大中午的站一排。不知道的还以为我们公司体罚员工[哭笑不得]