真心提醒：拉不出粑粑是因为低渣饮食
又仁记笔记
2024-07-19 13:02:24
吃得不对，噗噗很难~尤其是每天都在吃番茄炒蛋，炒土豆丝、大米饭、各种米粉……这种低渣饮食吃多了，很多时候你想拉都拉不出来哦~
所以想要顺畅噗噗，先从吃膳食纤维含量丰富的食物开始吧~
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CinqueTerre
知道为啥你总便秘吗？吃太多精米白面，肠道都懒了！试试鹰嘴豆，全谷物，让肠道动起来，噗噗自然通畅。别等堵了才后悔哦~
水中月
吃多点笋，
三人行出国
吃了那么多精细的，难怪堵得慌！试试鹰嘴豆，全谷物，让肠道做做运动，轻松解决便秘问题。动起来，肠道才能畅快嘛！
暗涌
别光吃鸡蛋番茄了，试试鹰嘴豆，全谷物，肠道动起来，便秘自然byebye~记得多吃哦