减脂家常菜｜低卡路里【黑椒汁西兰花】超简单

剑角小河 2024-07-12 16:23:19

今天带给大家一个制作简单的减脂家常菜，黑椒汁西兰花，零糖油，低卡路里，10分钟就可以搞定👍 ✅材料西兰花，黑椒汁 ✅制作 1️⃣西兰花掰成小朵后焯水后捞出沥干水份，码放在盘中。 2️⃣黑椒汁：黑胡椒碎半勺，蚝油1勺，生抽1勺，盐少许，淀粉半勺，加少许清水搅拌均匀。 3⃣️黑椒汁倒入锅中小火勾芡后均匀地淋在西兰花上。小贴士： ✅西兰花焯水时可以放入少许盐和油，这样焯水后的西兰花颜色可以保持翠绿。 ✅超级简单易上手的一款减脂家常菜，喜欢的朋友们赶紧做起来吧！