摆烂太久，短时间恢复状态指南
嘉勋聊健康
2024-07-05 18:46:33
[一R]首先，提高你的自我尊重感：
长时间摆烂，自己心里也会觉得自己不好
好好洗澡、刷牙、喷香水、整理房间、穿戴整齐
[二R]然后，找到能给自己动力的事：
走出门去、和朋友交谈、运动出汗
[三R]最后，重新找回生活的秩序感：
关注余额、制定长期计划、开始行动把生活稳定住
0
阅读：2
李晓璐88
道理都懂但是就是做不到完全做不到
wwww榕
看完这三条，我原来没有摆烂
蜗牛牛
除湿可太重要了