浙大plog🐺研发出了真正适合懒人的效率方法

超速运转的两周⏰ 完成3项大作业3条广告2个访谈…… 慢慢接近期中，忙碌的日子只会越来越多。我自己其实是非常拖延并且懒散的人（上学期几乎所有作业都是卡点做完的），所以想来分享几个我自己发现的提效方法，特别朴素又好用，相信能帮到和我一样懒的人。。 1️⃣ 把启动成本降到最低。 不要学上花里胡哨的计划方法。我们懒人就是缺乏毅力，没法坚持每天画时间轴或者涂时间格子，万一哪天摆烂了画不满还容易直接放弃。 列出【周计划+日计划】就足够了，我一般周计划还会分成【必做+最好做】两类，明确任务优先级，然后再分配到每天。计划工具也要用手头最方便的。我现在都在电脑上列计划（notion），因为电脑每天都会用到，能保证我能坚持做计划。（这也是我放弃纸质计划的理由，经常忘记把本子带出门，慢慢就不做了） 2️⃣ 延长“心流”时间。 懒人的另一大特点就是难进入专注状态。我早上十点多坐下开始写论文，一般前三个小时都不知道在干嘛，要到下午两点以后才能开始专心写。进入心流的速度很难一下改变，所以我们要提高效率，就得延长心流时间，【避免被打断】。 1. 创造免打扰环境。当我意识到现在有思路可以写了之后，我会直接退微信或者关手机。任务重的话尽量找可通宵的自习场所，我经常八九点钟才进入状态，但十点半图书馆就赶人了，心流一下就断了。所以我后来要么去校外要么去我系的自习室，尽量把状态延续到撑不住为止。 2. 尽量延后吃/睡的时间。四点钟才开始专注，那就尽量把吃饭时间从五点半移到七点半甚至八点半。晚上十点灵感爆发，那干脆一口气写完再睡。心流一旦断了，就会又需要好几个小时才能找回来，所以手动创造大块的时间是更经济的做法。（虽然熬夜对身体不好，但不知道什么时候才能写完作业的焦虑睡觉对身体也不好啊） p.s. 这些tips只针对懒人，如果你善于规划时间并且可以随地大小学，就无需参考啦🤲🥹我只是觉得现在真的对懒人有用的学习方法不多（毕竟能像学习博主一样每天坚持做时间记录的已经是j中j了），分享一些我试了真有用的笨办法！