预防过敏性鼻炎这4️⃣件事你要知道

预防过敏性鼻炎这4件事你要知道 . 应对过敏性鼻炎的小技巧 1、👉确定自己是否患有过敏性鼻炎 比如，每天是否会打数个喷嚏。是不是会经常流鼻涕。会不会有鼻痒等症状。如果有上述症状，建议就要去医院检查一下了。 2、👉鼻炎和感冒不是一回事 很多人误认为，鼻炎和感冒是 一回事，认为一个星期左右就能好。这个认知是错误，感冒一个星期就能好，但是鼻炎，是长年会犯的。 3、👉查清过敏源 对于过敏性鼻炎的预防，首先要搞清楚的是过敏原是什么。不要自己自行处理，要查清过敏原，做好预防工作。 . 🌈过敏性鼻炎的预防4️⃣要素： 🆘【1】远离过敏原：有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩。 . 🆘【2】要想彻底治愈，还需要扭转患者的过敏性体质，全面平衡免疫能力，才能达到“标本兼治、拔根塞源”的效果 过敏鼻炎就是会反复发作，就需要改善过敏体质，那就要修复肠漏，健脾胃，提高运化能力，达到免疫平衡的目的，这就需要及时补充抗过敏的营养素，参考仙敏优的益生菌和樱桃维生素C，可增强抗过敏的能力，积极的修复肠漏，提高脾胃运化能力，降低组胺，减少过敏鼻炎者过高的IgE，缓解过敏症状，调整过敏体质，这是温和的营养调理方法，适合几乎所有过敏鼻炎人群。 . 🆘【3】饮食调理，注意保暖：平时注意多吃一些暖性食物，忌吃含凉的瓜果、凉菜、冰冻食物等，最好不要接触冷水以免引起着凉。多食如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增强体质防止过敏性鼻炎的产生。 . 🆘【4】护理好鼻腔。对于经常犯过敏性鼻炎的人来说，平日里要做好鼻腔护理，而盐水洗鼻是一个行之有效的方法。其中，所使用的食盐要用精盐，而不是平常煮菜用的含碘盐。