👉深海鱼油真有那么神吗？“选对”是关键！ 🙋♀️营养师：重点看这几点 经常熬夜掉发，总感觉累，情绪三天两头不好，还记忆力下降，一体检好多个指标都不正常，稍微上点年纪血脂血糖血压噌噌都高，是不是很吓人？其实，这都是不良生活习惯惹的祸，若不趁早调整，身体处于亚健康，出现心脑血管病的几率也大大增加。 ☝️该怎么办呢？营养师来支招：除调整作息、多运动、健康饮食，还要重视关键营养素的补充！ 说到补脑、缓解亚健康、增强身心自护力，不少人会吃鱼油，这里京妈强调下，“会选鱼油”很重要，除了看omega-3含量，还最好含这三种成分。 ✔️第一种：DHA，我们比较熟悉，它能让脑细胞变得有活力，记忆力也更好！ ✔️第二种：EPA，可以清理血液中的垃圾，主打一个“防堵”。 ✔️第三种：DPA，它的角色是“血液垃圾搬运工”，还能边搬边修复破损血管，促进前两者的吸收，辅助增强大脑功能。 ⚠️这三种营养素同时补，它们相互分工又相互促进，起到1+1+1＞3的效果，能更好的改善前面说到的那些亚健康表现，让我们的身体状态重新变得活力满满。 ☝️如果觉得要同时吃三种营养素有些麻烦的家人，可以试试我和家人在吃的这款 维多能小金装鱼油。 它是这种PVC板式独立包装，胶囊肠溶衣设计，吃起来没有鱼腥味儿。 我每天吃一次，一次2粒，可别小看这2小粒，这里面含有700mg的EPA，460mg的DHA，30mg的DPA，对身体形成一个三环保护，全面补充和改善健康状况。 这里京妈科普个小知识：选鱼油一定要 看下EPA和DHA的比例，美国心脏学会前任主席，根据多年临床经验推荐3：2是黄金配比，可以让吸收率达到最大化。 这款里EPA和DHA就是3：2的黄金比例。 ✅ 我们也知道，吃鱼油还能补充omega-3，这款鱼油采用了高科技rTG提取工艺，纯度高达95%，每天2粒的补充量是1245mg，满足我国营养学会的推荐摄入量。 ✅ 再加上维生素D3的助力，保护骨骼健康，也提升我们的自护力。 我自己吃了一段时间感觉还不错，现在给家人也安排上了，感兴趣的朋友们也可以关注看看。 #维多能小金装鱼油#
