72小时不睡觉，身体会发生什么变化？

易运说健康 2024-05-31 12:24:36

✅24小时不睡觉:非常困倦、易怒、判断力受损，影响记忆力，肌肉紧张，压力增大，开车会有发生事故的风险! ✅36小时不睡觉:皮质醇会上升，肝脏中释放大量的糖，这会影响胰岛素，皮质醇会上升，胰岛素会上升，但生长激素会下降! ✅48小时不睡觉:身体可能会周期性地关闭30秒，只是为了获得所谓的"微睡眠"，免疫系统将会严重受损，自然杀伤细胞会下降! ✅72小时不睡觉:完全无法思考，无法集中注意力，这将影响你的人际关系，非常烦躁，甚至会产生幻觉! ❤️健康至上，预防为主❤️