常刮痧｜3个黄金部位🔥清掉全身“毒素

远远看健康 2024-04-27 12:27:27

[火R]有些小tips大家也要注意哦 1•刮痧前建议喝一杯温开水，休息15-20分钟后进行刮痧。 2•刮痧时应保持室内温暖，避免寒邪入侵人体。 3•刮痧频率上，建议一周刮1-2次，每次10-20 分钟有结节、疼痛处可适当多刮拭几次. 4•前一次刮痧部位退痧前，不宜再次刮试，待痧退后再进行刮痧. 5•刮痧后汗孔扩张，2小时内尽量不洗澡，以免引起感染或风寒感冒。