《黄帝内经》教你排出五脏浊气‼️
远远看健康
2024-03-22 14:33:00
《黄帝内经》说：五脏有声，声各有音。五音连五脏，这是一套从南北朝留传下来的排浊入静法，最早发表于 《养性延命录》作者陶弘4景：
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以下方法只吐气，不发声!
端坐或常规静坐姿势坐好！
每个气吐 6-12 遍或直到自我感觉够了
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