老两口的早餐｜饮食简单，少吃舒适

醉波说美食 2024-04-23 15:28:10

清理冰箱适合少食生活。还是过年时做的米糕，剩下几块，入锅淋少许水，盖锅盖，小火焖至水干，糕体变软表面微微泛黄，吃起来香而Q弹。 · 早餐：蓝莓香蕉奶昔/发糕/芹菜苗拌鹰嘴豆 · 奶昔配料：香蕉1根去皮，蓝莓1把洗净，牛奶2杯食材都放入破壁机杯中，果汁功能自动完成即可。 · 【芹菜苗拌鹰嘴豆】芹菜苗去根去黄叶，洗净，折小段，放入大盆里，倒入开水，烫10秒钟，捞出沥干水，装碗，加入提前煮好的鹰嘴豆，少量洋葱丝，加橄榄油、海盐、现磨黑胡椒拌匀就好。