若所有女生只能读一本书，一定选它！

. 姐妹们，这次我真的真的挖到宝了！ 如果所有女生只能读一本书的话， 这本书必须是首选！首选！首选！！ . 如今，很多女性一直忽视自己的情感需求，忽视自己身体的真实感受，导致我们浑浑噩噩的活着，身心俱疲！！ . 而这本书就是手把手教我们，唤醒女性内在的力量，让我们走出熟悉的视野外，看到那个活力满满的，全新的自我！！ . 书名：《我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习》 作者：科科·伯林 . 书中的知识， 不愧影响了全球700万女性！ . 🎈通过这本书，让我明白了 唤醒女性内在力量的底层逻辑： 👇 女性之所以内在失去力量，是因为我们与自己的身体“失联”了，从而导致我们身心失衡，其实我们所有的不开心、不快乐、不满足，我们的身体，尤其是我们的腹部和骨盆，统统都知道！！ . 要想唤醒内在力量，就可以从唤醒身体，唤醒盆底肌，唤醒私密入手！！ . 🎈具体方法：理论＋实践 ✔️先带我们认清盆底是女性力量的钥匙！ ✔️再唤醒我们的身体觉知力，打开身心的连接！ ✔️蕞后给出了60多个唤醒身体的练习！ . 蕞蕞后的大彩蛋✨✨✨ 教你如何拥有高质量的性生活！ . 整本书含金量太高了！教我们重建身心连接、平衡女性荷尔蒙、拥抱情绪自由。 . 强烈建议所有女生人手一本！ 让体内强大而性感的自我 诞生、向上、茁壮生长。