失眠的三大原因：血虚、阴虚、肝火旺，对照舌象，教你正确区分自己属于哪一种 一、血虚 原因：心藏神，血虚之后，心神失养，就像吃不饱饭的难民一样，心神慌慌 表现：1.心慌、心悸，胸闷 2.乏力、头昏，健忘，记忆力差 3.睡着后，容易醒，爱做梦，梦多且很乱，睡觉朦朦胧胧，一点动静就惊醒 4.醒后依然觉得疲惫，无力，精神萎靡 5.面黄苍白，无华，月经量少，颜色淡 舌象：舌质淡，舌苔薄白 参考：柏子养心丸 【养血安神】 二、阴虚 原因：阴虚之后，体内津液不足，无法制约阳气，导致虚火上炎，扰乱心神而失眠 表现：1.口干口渴，五心烦热，手脚心发热 2.腰膝酸软、心里烦躁，躺在床上翻来覆去睡不着，睡着后还容易盗汗 3.心慌，头昏脑胀 舌象：舌质红，苔少或无苔 参考：知柏地黄丸 【滋阴降火】 三、肝火旺 原因：肝藏魂，肝火旺，则魂不守，而且肝属木，心属火，木能生火，肝火旺，心火必然也会起来，到时候，心火肝火一起烧，神魂不安，人肯定睡不着 表现：1.脾气急躁、易怒，爱发火 2.眼睛干涩、发红胀痛，眼屎多，头晕耳鸣 3.入睡困难，通常在凌晨1-3点还容易醒 4.口干口苦口渴，两肋胀痛，尤其早晨口苦严重 5.小便黄，大便干 舌象：舌两边鼓胀，且发红 参考：泻青丸 【清肝泻火】
