超瘦弱女大学生练肩一年历程超完全版

超级无敌霹雳 2024-04-05 00:35:12

我从一开始的78到现在比较稳定的95-98（在药店门口测的98不知道准不准啊哈哈哈）不管怎么说稳稳涨了15-20斤！并且整个人看起来有精神多了之前或许有些驼背什么的现在看起来也壮实很多～当然发力和充血肩膀会比较显大平时只会有点线条所以女生宝宝放心练根本不会练的很大块最重要的还是坚持然后掌握正确的方法就一定可以练成！

0 阅读：0

评论列表

绘枝子

绘枝子

2024-06-13 10:33

我在练了！好厉害一个月就有形状了！请问一周练几次呀

颖火虫

颖火虫

2024-06-13 10:31

我靠，不仅和我一样瘦，项链也和我一样

杜威风

杜威风

2024-06-13 10:51

想问问这种背心里面穿什么bra我平常穿的肩带经常会露出来无肩带的又感觉会掉不是很方便

超级无敌霹雳

感谢大家的关注

热门分类

体育TOP

1

约克逆天绝杀球！广东87-88遭浙江绝杀，一战让我彻底看清这2位球员！1.徐

2

这事要发生在中国，这哥们儿早进去了吧？

3

奎因无缘京粤大战，不查不知道，一查才明白，原来奎因缺席今晚比赛是有原因的！

4

有一说一，张镇麟和曾凡博根本不在一个级别！！张镇麟：26岁，身高2.05米。本场

5

真兄弟！北京31分大胜广东，赛后赵睿谈到了徐杰:“作为北京队一员，球队赢球是一件

6

霍启刚有没有机会成为特首？第一、香港立法会共有70个席位，第一步已经完成，当选为

7

有一说一，今日克林根和杨瀚森的表现根本不在一个档次！！杨瀚森：今日对阵雷霆登

8

广东东阳光主帅杜峰真是怒火中烧！在今天广东东阳光客场挑战北京北汽的比赛中，当时比

9

不吹不黑，库里和杜兰特今日数据表现对比！！库里：今日对阵爵士上场34分钟，投篮

10

广州74-70战胜山西，一战让我彻底看清这2位球员！1.陈国豪，基本定型了练

体育最新文章

1

国际米兰重用恩里克！根据天空体育记者马尔凯蒂的消息，在无缘坎塞洛之后国际米兰不会

2

北京国安的国脚都挺好，只缺赛鸟没报到！北京国安俱乐部再一次成为国脚大户，张玉宁

3

国脚颜骏凌透露了国足主帅邵佳一的优点。在结束训练后，球队老将颜骏凌接受了记者的

4

赵心童2026年一月份比赛赛程!★冠军联赛第四小组，1月8-9日，对手包括凯

5

CBA今天晚上有七场赛事，大胆预测胜负结果：1，宁波男篮vs北京男篮——四六开

6

深夜11点，CBA公司给邱彪开出了一份大罚单！在刚刚，CBA公司给山东队主教练

7

王子铭抵达成都，坚守八年终究离去!在北京国安坚守八年29岁的王子铭，元旦过后自

8

上海99-77大胜广厦，豪取七连胜，一战打出了2个无可争议的事实！1.打广厦

9

随着广东惨遭绝杀，上海大胜卫冕冠军，CBA最新积分榜。广东队结束四连客回到主场

10

约克逆天绝杀球！广东87-88遭浙江绝杀，一战让我彻底看清这2位球员！1.徐