14km配速443，要成绩，就自律，没有捷径可走
在北方的舅妈
2024-04-04 00:06:36
最近第二次跑进五分配，感觉好起来了，果然，没有一个冬天不可逾越，今天的温度跑起来也很舒服。但是由于我跑步的路线还是不适合跑快，只能速度慢一些了，不过我已经很满意了。回家练了一小时核心和腿部力量训练，力量肯定是要跟上的哦，合理安排精力是必修课，跑步生活两不误，也是必修课，无锡倒计时71天，努力努力！
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