健身女孩运动分类趣谈！
涵菡聊健身
2024-04-02 15:25:50
每天运动有益身心健康，但到底应该选什么运动呢？无氧还是有氧？其实什么运动都可以，关键是当你有了运动这个念头时，千万别纠结，请立即马上行动。
我比较推荐的是力量训练，能减脂能增肌，是保持身材的不二之选。排第二的运动（一类运动）我推荐碎片化运动，比如散步，比如跳个有氧操，比如骑个车……只要别坐着动了就行[偷笑R]
人一旦有了要坚持运动的意识，就会慢慢拓展自己的运动类型。选择喜欢的、适合自己的运动，为了更美丽的自己，为了更好的活着！加油啊宝子们！
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彼岸花june
我每天去不去健身房都是在纠结中度过的，但是最终还是去了，过程痛苦，最开心的就是洗完澡头发有点湿，吹着舒服的风，喝着水那一刻是最幸福的
妈了个爸子馒
哈哈哈缺氧运动
猫。
游泳！柏柏有氧去游泳！