今天是#全国爱肝日# ，肝是以代谢为主的器官，位于人体右季肋、上腹部，是人体最大的重要实质性脏器，具有重要的代谢解毒功能，此外还具有分泌胆汁乳化脂肪及储存血液的作用。
#肝不动了怎么办# 熬最深的夜，喝最high的酒，吃最油腻的食物，你的“小心肝”还好吗？
1、肝炎~肝炎是肝脏疾病中较常见的一种由多种肝炎病毒引起的常见传染病，流行性广、传播途径复杂、传染性强、发病率高，可分为甲、乙、丙、丁、戊5个类型，多表现为消化系统症状，如食欲减退、恶心、呕吐等，或伴有乏力、黄疸和发热，严重的患者出现肝肿大及肝功能损害。肝炎的预防主要是切断传播途径，针对于消化系统传播的肝炎（甲型）要注意做好饮食卫生工作，饭前、饭后洗手，保证食品安全，采用分餐制等。针对于血液和体液传播的肝炎（乙、丙型）要注意防止通过血液和体液传播。此外，应注意肝炎疫苗，预防肝炎病毒的传播。
2、脂肪肝~脂肪肝包括肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、药物性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。肥胖性脂肪肝应避免摄入高能量、高脂、高糖食物，增加粗粮及蔬菜的摄入；酒精性脂肪肝要戒酒；药物性脂肪肝应减少摄入不必要的药物；快速减肥性脂肪肝及营养不良性脂肪肝应均衡饮食，消除不平衡的饮食对肝脏造成的损害。
3、肝癌~肝脏被人们称为“任劳任怨的哑巴器官”，也就是说肝脏疾病不容易发现，被发现时往往已经很严重了。如何预防肝癌？首先，不可以酗酒，酒精需要肝脏代谢严重影响肝脏功能；其次，饮食均衡，要注意富含维生素B族的粗杂粮及富含维生素的各色蔬果的摄入，营养肝脏；当然，心情愉悦也很重要，肝脏是情志器官，心情对于肝脏的影响很大；最后还应保证充足的睡眠，不可熬夜，否则肝脏得不到休息亦不宜于肝脏健康。（图片来自网络，侵删）#健闻登顶计划#
