经常熬夜伤在哪❓该如何补救‼️

熬夜🔥现在真的已经变成常态了，除了睡得晚，作息不规律也是熬夜[捂脸R] - ⭕常有人说偶尔熬一次夜不算什么，第二天补个觉就可以了，可是每次熬夜之后，身体的不适感，却是真切的國哈欠连天，头晕脑胜，胸闷，总之整个人都不好了 - ‼️长年累月地熬夜，会导致人体的睡眠节律被打乱，久而久之让身体付出许多“代价” - 我们应该睡个好觉，不要去伤害我们的健康，宝宝们一定要早睡。熬夜后也要及时补救