这些部位一定要重点“照顾”｜家常养生小窍门

全琮记笔记 2024-01-03 12:35:50

1️⃣头顶：多晒太阳；多梳头；多运动 2️⃣耳朵：多捏搓耳垂 3️⃣前胸：虚掌轻拍对准胸骨 4️⃣腋窝：多按摩腋窝 5️⃣后背：多拍打；多晒太阳 6️⃣肚脐：肚脐易进寒气，女性一定要注意肚脐的保暖按摩脐周：手掌心顺时针逆时针交错按摩，可以增加肠胃蠕动、助消化。 7️⃣膝盖：多做扭转；多热敷 8️⃣脚部：多晒脚/泡脚通经络 9️⃣手心：多晒手心降心火