我老公对不起我，背叛了我，我为什么不能和他闹？是他对不起我，我心里很痛苦，所以我就忍不住总想折腾他。因为我觉得他伤害我这么深，让我这么难过，我凭什么要让他好过？
可是后来我发现刚开始和他闹的时候，他还会和我吵上几句，最近和他闹腾时，他直接不理我了，推开门就走，而且好几次吵完架后，他都不回家住在了外面。现在他已经好几天不回家了，我该怎么办？
这是一个网友发来的私信，生活中很多女人大概率都是这样，在最初发现老公背叛时，都会和老公闹很久，觉得这样闹一闹，自己心里会舒服一点，可是你有没有想过，一旦有一天你老公被你闹烦了，他彻底不回家了，那你不是更痛苦吗？
所以，如果你想挽回婚姻，就要学会梳理和疏导自己的负面情绪，让自己的头脑冷静下来，才能更好地去应对这场婚姻危机。
在这期间，你可以做一些让自己内心能够平和下来的事，比如：出去跑个步出出汗，因为运动能缓解负面情绪；还可以找几个好朋友吐吐槽等等。
等你的心静下来之后，你就能更好地去面对这件事，也能更好地去和他沟通交流，因为只有让自己平静下来，才能让你更好地去思考接下来路应该怎么走。#情感##情感[超话]#
