鸡胸肉饼#鸡胸肉怎么做好吃#
生活阅历积累
2023-08-09 18:55:09
今天晚餐安排了一个低卡鸡胸肉饼！
加了胡萝卜西兰花和玉米真的太好吃了！
又嫩又多汁！
连吃两个就有了饱腹感
材料：鸡胸肉，胡萝卜，玉米，西兰花
腌制料：生抽2勺，老抽半勺，料酒1勺，黑胡椒海盐一勺，两勺淀粉
胡萝卜，玉米，西兰花煮熟，把西兰花和胡萝卜和鸡胸肉剁碎，倒入所有腌制料搅拌均匀腌制半小时，适量肉泥捏成小饼，锅中倒少许油小火慢煎至两面金黄即可出锅！
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