#中医式生活# 产后少乳药膳方
8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，而中医认为，人的乳汁是由气血所化生。产后乳汁多少，好坏，与母体气血的盛衰及运行的通畅与否有着密切的关系。而母体气血有赖于脾胃水谷精微来化生，化源充足，则气旺血盛，乳汁也充盈；反之，化源不足，则乳少乳稀，甚至无乳。因此，保护好脾胃，注意饮食，保证良好的营养供给是产妇乳好乳多的根本措施。一般情况下，只要均衡饮食，乳汁自然充沛。
但有的母亲产后气血虚弱，往往容易导致少乳，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色无华。可用以下药膳调养：
三味猪蹄汤：黄芪30克，当归15克，通草4克，猪蹄500克，同煮炖，少加些黄酒和生姜片，并加调料调味，吃肉喝汤。
