五味入五脏，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。但五味到底是补还是泻呢？
老王认为，适当吃点五味可以补五脏，但是量太过反而泻五脏。很重要的原因就是，一脏之气太旺反而伤到中气。脾土左旋，化生肝木，继而生出心火；胃土右转，变成肺金，继而生出肾水。所以五脏之气都是靠中气气化而生成的，一脏之气过旺必然导致其他脏能量削减。
举例说明，一个人稍微吃点辣，可以打开肺窍，人会神清气爽，但是吃辣过多，肺气过度宣散反而引起汗多、出血。糖尿病人都是肥甘厚腻饮食伤了脾胃，他们一旦低血糖时还要马上吃糖。平时尽量不要偏食，各种味道的度就是不伤中气，这样就不会生病。中气是生命之本，我们每天必须吃粮食，粮食就是甘淡味道，适合各种体质人长期补养，因为甘是土味养中气。所以，归纳一句话就是吃的淡一些更养脾胃[嘻嘻]#大阳养生的专属圈子[超话]##国医的精诚力量##健康美好生活计划#
