春节回家怕晕车？按揉后颈这个“防晕穴”，3分钟告别头晕恶心 我发现，春节回家的路上，最让人头疼的不是拥挤的车厢，而是晕车、晕机、晕船带来的不适——头晕目眩、恶心反胃，严重时还会呕吐不止，让原本充满期待的返程路变得格外煎熬。 其实，不用依赖晕车药，一个藏在后颈的穴位——风池穴，就能轻松化解这份烦恼。返程前随手按揉几分钟，无需工具、操作简单，让你一路平稳返程，告别晕车困扰。 晕车的本质：身体内外平衡失调 从中医角度看，晕车、晕船这类问题，多归为“肝风妄动”，正所谓“诸风掉眩，皆属于肝”。 风池穴属足少阳胆经，而胆与肝互为表里，按揉此穴，能有效调节肝脏功能，抑制过旺的肝风，平息身体的“内扰”，从根源上预防晕车带来的各种不适。 同时，返程路上久坐低头，后颈易僵硬酸痛，按揉风池穴还能顺带舒缓颈肩，一举两得。 找准风池穴，是按揉有效的第一步 风池穴很好找，就在后颈部，后头骨下两条大筋外缘的陷窝中，位置基本和耳垂齐平。 用手轻按后颈，能清晰感受到左右各有一个明显的凹陷，这就是风池穴的准确位置，零基础也能轻松找对。 超简单按揉手法，全程仅需3-5分钟 返程前的按揉手法非常简单，候车时坐着就能操作： 1. 用两手的大拇指或中指，分别按在双侧风池穴上，力度适中，以按压处有轻微酸胀感为宜，太轻没效果，太重易引发颈部不适。 2. 保持按压，轻轻旋转按揉，一边按一边揉，持续操作3-5分钟即可。 很多人亲测有效，提前按揉后，长途返程全程都不会有晕车的感觉，省心又舒服。 你春运路上有什么防晕车的小妙招？欢迎在评论区分享。 （ 个人观点，仅供参考，如有需求，请咨询专业人士） 点亮〔收藏和赞〕让健康和爱都流向你
