贾平凹：人老了才懂，废掉身体最快的不是烟酒，是这4件事 人老了，躺在病床上才真正明白： 毁掉我们身体的， 从来不是抽烟、喝酒、打麻将， 而是这4件事，很多人天天在做。 1. 长期生气、情绪内耗 心不顺，百病生， 气一乱，身体就垮。 2. 久坐不动、懒得动弹 越躺越懒，越懒越虚， 气血不通，浑身是病。 3. 三餐糊弄、饮食不规律 年轻时省吃的， 老了都变成医药费。 4. 想太多、放不下 心里装的事越多， 身体扛得越重。 后半生， 不生气、少内耗、多走路、吃好饭， 比什么补品都管用。 健康活着， 就是这辈子最大的赢家。 你中招了吗？ 贾平凹 贾平凹智慧箴言 贾平凹美文 平凹 平凹两用 人到老年,最好的生活状态是什么?
