揭秘五种能助力降糖的水果。苹果，富含膳食纤维和果胶，能减缓血糖上升速度，控制血糖

欢迎来到我的直播间息 2026-02-13 09:52:45

揭秘五种能助力降糖的水果。苹果，富含膳食纤维和果胶，能减缓血糖上升速度，控制血糖稳稳的。蓝莓，满满的抗氧化物质和维C，改善胰岛素敏感性，降低血糖有一套。 樱桃是低糖选手，花青素能促进胰岛素分泌，平衡血糖小能手。橙子的维C和钾，改善胰岛素分泌和糖代谢，控制血糖效果佳。柠檬含维C和微量元素，提高身体对糖分代谢能力，降低血糖不在话下。不过，即便水果有降糖作用，也别贪吃，糖友们吃前最好问问医生。

0 阅读：34

猜你喜欢

欢迎来到我的直播间息

欢迎来到我的直播间息

感谢大家的关注

作者最新文章

1
现在好多尿毒症真就是吃出来的！就说那些高盐食物，像腌肉、咸菜，很多人一顿饭没它们
2
糖尿病为啥无法根治呢？这事儿好多糖友都困惑。其实，糖尿病不是简单的“血糖高”，而
3
生活中有些常见食材，能在健康方面立大功。就像莲藕，它看着普通，却是养护身体的小功
4
最近石榴可太火啦，超市里销量猛增，社交平台也都在安利它是“水果中的红宝石”。医生
5
现在医生发现有些食物对慢性病有益，像甘蔗和羊肉。 一到冬天，甘蔗随处可见。中医里
6
腰间盘突出带来的疼凉酸麻胀沉痛，真的太折磨人了！我分享些实用方法。 应急时，疼到
7
老年人容易出现腰椎间盘突出，这和身体机能退化有关。随着年龄增长，椎间盘逐渐退化，
8
70岁大爷查出肾衰竭，每天俩鸡蛋，半年后体检，医生估计都惊呆了。就像75岁李大爷
9
痛风这事儿，真没那么简单。就说那个58岁大哥，很少吃内脏、海鲜、豆制品，还是因痛
10
47岁男子因尿毒症离世，真的太让人惋惜了。医生提醒尿酸高要少吃三种水果。第一种是

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
#开了9小时还没出广东#【“开了9小时，还没出广东”！深圳第一批返乡人已堵在路上
2
满分100，平均分能达到40分吗？
3
【#深圳一公司发巨额年终奖#】#深圳一公司员工最高奖金超200万#据界面新闻
4
【#广东春节假期将迎两轮冷空气#！大年初一初二降温，有分散小雨】2月12日，南都
5
“外籍专家”认定，别搞成了“专家认定”形象工程，这只会影响当地的形象。把“飞饼师
6
#开了9小时还没出广东#【“开了9小时，还没出广东”！深圳第一批返乡人已堵在路上
7
#公公丈夫2天相继离世大姑子在ICU#【#3亲属先后重病2人离世女子发声#：两个
8
挽回1800万损失，奖一万，被自媒体演绎为挽回损失，奖励1800万，“新闻”就这
9
除了消费者预付费退费问题外，这些门店的员工在年关之前失去了工作。每一个企业倒闭、
10
#天津北方第二城#【#北方GDP十强城市出炉#：青岛紧追天津，沈阳能否冲刺万亿？

社会最新文章

1
#明确醉驾型危险驾驶罪共犯成立范围##明确毒驾肇事案件定罪量刑规则#【最高人民法
2
【#广东春节假期将迎两轮冷空气#！大年初一初二降温，有分散小雨】2月12日，南都
3
#铁路夫妻站台10分钟春运相聚#【#列车员夫妻的十分钟鹊桥#】2月11日下午，上
4
#远洋船员持菜刀砍杀船长后分尸抛海#【#远洋渔船船长公海遇害细节曝光#！凶手持刀
5
2月12日凌晨，刘佳宇发文报平安：感谢大家关心，刚在医院检查完了，没什么大问题，
6
#薛文姐35年前乳汁救武警今患癌#【#当代红嫂薛文姐夫妻同患癌#】35年前，“当
7
【#一车土豆被认定为土豆种子#绿色通道走不了，司机被收费站拦下缴5000多元通行
8
【男子醉驾身亡一审判KTV及同饮者赔9万，二审改判：坚决防止“和稀泥”】深夜，男
9
#华住会被指涉嫌不公平格式条款#【#华住会被约谈#】2月11日，针对华住会会员服
10
#公公丈夫2天相继离世大姑子在ICU#【#3亲属先后重病2人离世女子发声#：两个