锻炼一段时间后的变化…..早上起床空腹称了下，63.3kg，这应该是我2020年

皓皓说汽车啊 2026-02-12 13:30:38

锻炼一段时间后的变化…..

早上起床空腹称了下，63.3kg，这应该是我2020年以来的最低体重，难怪最近大家见到我都说我瘦了，我就说这不是客套话呀

看来这半年的“16+8饮食法”+三个月的持续锻炼还是有点用的，期间如果再少喝点酒+吃干净点，估计效果更明显。

瘦下来后感觉整个人都精神了一些，希望2026保持下去，也带动更多身边人一起锻炼！

最后附上粉丝在去年3月偷拍我的照片当时应该75kg？

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