男性天生皮肤粗糙？其实大多是这些坏习惯在“搞鬼”，需趁早改掉 不少男性看着皮肤粗糙、毛孔大、脸色暗沉，总是说一句“天生的，男的皮肤就这样”，听起来像认命，但其实根本不是体质问题，大多是生活习惯太拉了。 有些人从不护肤、不忌口，作息随心，脸上的状态就跟着大起大落。医学上讲，男性皮肤结构确实比女性厚一些，皮脂分泌也略多，但这并不等于皮肤就该粗糙。真正毁皮肤的，是一堆日常操作看起来没事，时间久了问题就堆出来了。 有些人从来不用洗面奶，更别说水乳，最多早上拍两把凉水就出门，觉得自己皮糙肉厚不需要保养。但皮肤表面会堆积代谢废物、油脂、空气中的污染颗粒，如果不清洁、不给皮肤补水，就很容易出现角质堆积、屏障受损的问题，毛孔也会越撑越大。 长期缺乏基础保养，皮肤看起来自然干、暗、油一脸。有研究指出，男性经常护肤的群体，皮肤水分含量和光泽度明显高于不护肤人群，差距在三个月内就能拉开。 再看那一部分抽烟喝酒都不落下的人，不止是肺和肝受影响，皮肤也跟着遭殃。香烟中的尼古丁会加速血管收缩，让皮肤供氧下降，容易出现暗黄、发灰的状态，喝酒则让身体脱水，连带皮肤也容易干燥粗糙。 而且烟酒还会加速胶原蛋白流失，让人显老，这不是说说而已。在临床皮肤评估中，长期烟酒过量的人，皮肤老化评分普遍偏高，弹性差，色斑多。 还有些人睡觉完全看心情，今天熬到两点，明天补觉到中午，一周作息表像彩票号。睡不好、睡不够会直接影响皮肤修复机制。晚上是皮肤代谢最活跃的时间段，尤其是夜间深睡状态下，细胞更新加快。 如果长期缺乏这种修复时间，就会导致皮肤状态不稳定，容易冒痘、出油、敏感。医学上称这类为“皮肤节律紊乱”，不少皮肤科医生都提醒作息对皮肤健康的重要性不亚于护肤。 还有个极度常见但极度毁脸的动作，就是手一痒就忍不住挤痘痘。有些人痘痘没熟透就开始上手，甚至用指甲硬掐，结果搞得发炎、留疤，一颗痘变成一个坑。皮肤屏障被反复破坏后，更容易出现炎症后色素沉着，也就是大家说的黑印。 更严重的还会导致毛囊炎、囊肿，最后需要看医生打针消炎。数据也显示，不规范处理痘痘的人出现永久性痘疤的概率要高三倍以上。 皮肤状态从来都不是纯靠天生决定的，大多数所谓的“天生粗糙”，其实都是不当习惯长时间累积的结果。真正好的状态不是靠一瓶神仙水逆天改命，而是从洗脸、作息、饮食和手上的动作一点点改出来的。 把皮肤搞成老化战场不是命，而是懒。懂点基本护理、不乱作、不乱碰，男生的皮肤一样能干净清爽、不冒痘不显老。别等出了问题才去补救，那时候花的钱可比一瓶洗面奶贵多了。
