尿酸高可太影响肾脏健康了，做到“二喝二不喝”并坚持下去很重要。 “二喝”，一是多

欢迎来到我的直播间息 2026-02-07 22:51:14

尿酸高可太影响肾脏健康了，做到“二喝二不喝”并坚持下去很重要。 “二喝”，一是多喝白开水，每天保证 1500 - 2000 毫升，能促进尿酸排泄；二是可以适当喝淡茶水，像绿茶，有一定利尿作用。 “二不喝”，千万别碰啤酒，啤酒中含大量嘌呤，会使尿酸飙升；也别喝果汁饮料，很多果汁糖分高，会影响尿酸代谢。 我有个朋友尿酸高，一开始没在意，肾脏都出问题了。后来坚持“二喝二不喝”几个月，尿酸慢慢降了，肾脏也好多了。所以，尿酸高的朋友一定要坚持啊！

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