太吓人！福建男子睡觉断气448次，最长憋气115秒，网友：这打呼噜简直“索命”啊！大家警惕：打鼾真不是睡得香！ 我看完这条新闻，后背直接冒了一层冷汗。真不是夸张，这哪里是打呼噜，分明是在鬼门关来回徘徊。2月3日报道的这件事，就发生在福建，当事人是一名女子和她的丈夫，没有什么夸张的剧情，全是实打实的吓人场面。 女子后来回忆，那天晚上她被丈夫的呼噜声吵醒。她起初没太在意，毕竟丈夫打鼾已经有些年头，她早就习惯了被这种声音打扰。可醒来后，她下意识侧头听丈夫的呼吸，这一听，差点把她魂吓飞。 她丈夫的呼吸突然没了动静，胸口也没有起伏，就那样安安静静地躺着，连一丝气息都没有。女子急得浑身发抖，手都不敢碰丈夫，生怕摸到什么不好的结果。她强忍着恐惧，眼睛死死盯着丈夫的脸，一秒、两秒、几十秒过去，丈夫还是没有呼吸。 整整一分多钟后，就在女子快要崩溃，准备打电话求救的时候，她丈夫才猛地吸了一大口气，那种憋气后急促的喘息声，听得女子心都碎了。她抱着丈夫的胳膊，声音都在发抖，连问丈夫有没有事，可丈夫睡得很沉，根本不知道自己刚才经历了什么。 第二天天不亮，女子就拉着丈夫往医院跑。到了医院，医生听完女子的详细描述，脸色立刻严肃起来。医生没有先反驳丈夫的话，而是直接安排他做了睡眠监测。 监测结果出来的那一刻，不光女子懵了，连见多识广的医生都直言，情况比想象中更严重。医生指着监测报告告诉两人，男子在一整晚的睡眠中，竟然停止呼吸448次。 换算下来，他平均不到1.1分钟，就会断气一次，一整晚累计断气的总时长，超过了4个小时。其中最长的一次憋气，达到了115秒，差不多快两分钟，这期间，他体内的血氧饱和度最低跌到了48%。 大家可能不知道这个数值意味着什么。正常人的血氧饱和度，应该保持在95%以上，低于90%就属于缺氧，低于60%就会有生命危险。男子那一晚，有3.2个小时都处于血氧低于90%的严重缺氧状态，相当于一整晚都在“缺氧续命”。 医生随后给出了明确诊断，男子得的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，不是大家以为的“睡得香”，更不是小毛病。很多人都有一个误区，觉得打鼾就是睡得沉、睡得香，甚至还羡慕那些倒头就睡、鼾声震天的人。 其实真不是这样。正常的打鼾，声音是均匀的，不会有停顿，也不会忽大忽小。可这种会“断气”的打鼾，本质上就是气道被堵住了，空气进不去也出不来，呼吸自然就会停止。 可能有人会问，为什么他自己不知道？因为每次呼吸停止后，大脑会察觉到身体缺氧，就会悄悄发出“觉醒信号”，迫使身体短暂苏醒，重启呼吸。这种苏醒时间很短，只有3到15秒，当事人根本没有意识，醒来后也不会有任何记忆，只会继续睡着，然后重复“打鼾-断气-苏醒-呼吸”的循环。 这种循环，一晚上能重复几十上百次，严重打乱睡眠节奏。所以很多得这种病的人，晚上睡再久，白天也还是昏昏欲睡，上班的时候能坐着睡着，开车的时候都有可能犯困，特别危险。 更可怕的是，这种长期夜间缺氧，对身体的伤害是全身性的，不是暂时的不适。反复的低氧会刺激血管收缩，容易引发高血压，而且这种高血压，用普通的降压药治疗，效果还不好。 它还会损伤冠状动脉的内皮，让血液变得黏稠，容易形成血栓，进而增加冠心病、心梗的风险。对大脑的伤害也很大，长期缺氧会导致记忆力下降、反应变慢、注意力不集中，老年人还可能增加痴呆的风险。 还有一点，大家一定要注意，这种病，不是只有肥胖的人才会得。很多人觉得，打鼾、呼吸暂停，都是胖子的“专属病”，其实不然。就像福建这名男子，体型很匀称，颌面也端正，从外表看，根本不像会得这种病的人，可他还是中招了。 医生说，除了肥胖，舌根后坠、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉，还有年龄增长、长期吸烟喝酒、服用镇静类药物，都有可能引发这种病。男性的发病率，比女性要高很多，老年人的发病率，也会随着年龄增长而增加。 医生给这名男子制定了针对性的治疗方案，给他佩戴了个性化的口腔矫治器。这种矫治器，睡觉的时候戴入口中，能通过温和的力量，把下颌骨往前移，进而带动舌根部向前牵拉，避免它向后坠落，堵住气道，这样就能有效防止呼吸暂停。 看完福建这名男子的经历，希望大家都能重视起来。别等到悲剧发生，才后悔当初没有在意那几声不规律的鼾声，才后悔没有及时带家人去检查。生命只有一次，容不得半点侥幸，愿每个人都能重视睡眠健康，远离这种“夜间隐形杀手”。 最后想问一句，你家里有人打鼾吗？有没有出现过呼吸停顿的情况？欢迎在评论区留言讨论，也别忘了转发给身边的人，提醒大家，打鼾真的不是睡得香，有可能是“索命信号”！
