离过年就剩十几天，河南南阳一户人家，却塌了天！ 1月31日清晨，孩子们和奶奶在客厅吃早餐，30岁的杨某某跟往常一样起床去上厕所，却突发不适，晕倒在厕所中，从倒地到失去意识仅1分钟，送医后确认死亡，初步判断为心源性猝死。 杨某某，年仅30岁，家庭的唯一劳动力，上有生病的父亲需要照顾，下有3个年幼的孩子，他辛苦劳作，承受着巨大的经济压力和家庭重担。 这个年轻的生命就这样陨落了，不能不说是一个悲剧，但更令人痛心的是，这样的悲剧本可以避免。 杨某某近几日感觉到胸痛，家里也没有其他劳动力，他就咬牙硬扛着，没能及时就医。 生命没有回头箭，猝死也就意味着一切都结束了。 生活再苦，也要学会对自己的身体好一点。 生命有预警，身体有信号。 当你熬夜加班到凌晨1点，突然感觉困倦，那是你的身体在提醒你该休息了；当你在家里干活，突然感觉到胸痛，那是你的身体在提醒你不能硬扛了，要去医院检查了。 记住这4点，可以保护你的心脏： 1、起床不要猛地一跃而起，而是慢慢来； 2、排便时不要使劲，也不要久蹲； 3、胸痛时要立即停止活动，并打120寻求救助； 4、“牢记‘人到心停，沉着施救’的急救口诀。 也许我们无法避免悲剧发生，但我们可以尽量让悲剧发生得晚一点，或者让遗憾少一点。善待自己的身体，你才有能力去爱更多的人。 一人倒下拖垮全家，重视身体信号，既是惜命，也是对家人的担当。 你身边有没有人忽视过身体的预警信号？又有哪些护心、保命的小妙招想分享？评论区聊聊，愿我们都能善待身体，守护好家人的团圆！
