乔治娜·罗德里格斯透露：“C罗每天清晨六点就起床，醒来后先做些运动。他早晨会喝大

绿水推文 2026-01-31 21:12:36

乔治娜·罗德里格斯透露：“C罗每天清晨六点就起床，醒来后先做些运动。他早晨会喝大量的水，因为他认为开启新的一天需要强健的身体。 接着他会休息一个半小时，然后吃早餐，包括水果、奶酪和鸡蛋，之后再去健身房进行两小时的杠铃练习，练完继续休息。 下午，他会与家人或朋友轻松相处。最后睡前会去游泳，因为他认为这是入睡前很好的热身，能让身体在水里舒展放松。”

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2026-02-01 07:48

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