96岁肿瘤专家孙燕院士去世！他留下5条“防癌处方”，收好受益终生 痛心送别！

96岁肿瘤专家孙燕院士去世！他留下5条“防癌处方”，收好受益终生 痛心送别！中国工程院院士、我国肿瘤内科奠基人孙燕先生于2026年1月24日逝世，享年96岁。这位把一生献给抗癌事业的老人，从战火纷飞中立志学医，在一张白纸般的中国肿瘤内科领域拓荒半个多世纪，用毕生心血换来了无数患者的生机，更留下了人人都能践行的5条防癌智慧。他曾说“治癌靠专家，防癌靠自己”，这句朴实的话，藏着对抗癌症最根本的答案。 孙燕院士的人生，本身就是一部抗癌精神的教科书。1929年出生的他，童年伴着日寇侵略的硝烟，亲眼目睹同胞因缺医少药饱受病痛折磨，小学毕业便立下“学医报国”的誓言。1959年，30岁的他接到创建我国首个肿瘤内科的任务，彼时科室只有5张病床、2名医生和4种抗癌药，实体肿瘤治疗在国内还是一片空白。他带着团队边学边干，率先开展国产抗癌药临床试验，让N-甲酰溶肉瘤素治疗睾丸精原细胞瘤的10年治愈率达到世界领先水平，硬生生把肿瘤内科从“0”打造成国际知名的重点学科。在甘肃定西下放期间，他心疼药农低价售卖的黄芪，潜心研究后发现其扶正功效，开创了中西医结合治癌的新路径，研制的贞芪扶正制剂至今仍惠及万千患者。 这位与癌症搏斗了一辈子的专家，自己就是防癌处方的忠实践行者。他有肿瘤家族史，却能安然走过96载，秘诀就藏在日常点滴里。晚年接受采访时，他笑着分享自己的饮食之道：“饿点比撑着强，瘦点比胖点好”，因为曾患高血脂，他坚决不参加劝酒饭局，回家吃饭从不恋桌，感觉七分饱就立刻起身，偶尔还会省一两顿晚饭。这份自律，源于他见过太多因暴饮暴食诱发肠癌的病例，深知“管住嘴”是防癌第一道防线。 对吸烟的态度，孙燕院士向来坚决。他在临床中见过太多不吸烟却因二手烟患肺癌的患者，也目睹过长期吸烟的人肺部病变的全过程，所以一直呼吁“像查酒驾一样严格控烟”。他自己从不碰烟草，也会提醒身边人，烟草烟雾中的致癌物多达数百种，戒烟从来不是个人选择，而是对自己和家人的健康负责。 “每年体检就是给身体做年检”，这是孙燕院士反复强调的观点。作为肿瘤高发人群，他坚持每年认真体检，正是这份警惕，让他能及时排查风险。他曾遇到一位患者，因一颗尖锐的牙齿长期刺激颊黏膜，最终引发黏膜癌，这件事让他更加坚信，很多癌症都是从不起眼的小病演变而来，早期筛查能让治愈概率大大提升。 规律作息是他的另一大养生秘诀。年轻时在协和医院执行“24小时负责制”，让他深知睡眠不足的危害。进入80岁后，他坚决拒绝晚上的活动和中午的会议，每天保证7-8小时睡眠，中午雷打不动眯一小时。他常说，睡眠不好会直接降低免疫力，让癌细胞有机可乘，再忙也要给身体修复的时间。 更让人敬佩的是他的心态。孙燕院士一生历经风雨，却很少生气，他说“人生没有事事如意，要学会做个‘没心没肺’的人”。在他看来，长期不良情绪会引发应激反应，削弱免疫功能，这也是癌症的重要诱因。他经历过国破家亡的苦难，更懂得珍惜当下的生活，这种豁达心境，成了他对抗疾病的无形铠甲。 如今，孙燕院士虽然离去，但他留下的不仅是肿瘤治疗领域的丰硕成果，更是人人都能掌握的防癌智慧。这些处方没有复杂的理论，也不需要高昂的成本，不过是管住嘴、迈开腿、慎烟酒、勤体检、好心情。可惜很多人明知这些道理，却总在忙碌中忽视，等到身体亮红灯才追悔莫及。 孙燕院士用一生证明，防癌从来不是遥远的口号，而是藏在每一顿饭、每一次睡眠、每一次体检里的选择。最好的医生是自己，最有效的防癌方法就是践行这些日常准则。把他的处方记在心里、落在行动上，就是对这位医学泰斗最好的缅怀。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。